FIT OMLET - PRZEPIS NA ZDROWE, SZYBKIE I PYSZNE ŚNIADANIE NA SŁODKO

FIT OMLET - PRZEPIS NA ZDROWE, SZYBKIE I PYSZNE ŚNIADANIE NA SŁODKO

Hej kochani!
Dawno nie było tutaj typowo lifestylowego wpisu i stwierdziłam, że będą się pojawiać i takie co jakiś czas. Tak jak to było, gdy założyłam bloga ponad 6 lat temu.  Wow! Ile to już lat tutaj jestem. Tęsknie za takimi zwykłymi codziennymi wpisami. Dajcie znać co o tym sądzicie :)


Od jakiegoś czasu staram się jeść zdrowsze rzeczy. Zawsze odżywiałam się wyłącznie na fastfoodach i niezdrowym śmieciowym jedzeniu. Należę do tych osób, które przez takie jedzenie nie przybierają na wadze. Jednak chciałabym odżywiać się lepiej, bo to co jemy wychodzi na zewnątrz. Zaczęłam ćwiczyć i do tego przestawiam się na zdrowsze nawyki. Nie mówię, że zrezygnuję z ukochanej pizzy czy kebaba, ale dodaję więcej warzyw do swojej diety, a słodycze zastępuję owocami. Przestałam pić słodkie gazowane napoje i szczerze już mi nawet nie smakują. Piję głównie wodę od jakiegoś roku i zauważyłam, że stan mojej cery się poprawił.

Dzisiaj udało mi się zrobić idealnego omleta, który jest banalnie prosty w wykonaniu. Przepis znalazłam na internecie, ale zmodyfikowałam go pod siebie. Spytałam Was na instagramie, czy chcecie przepis i dużo osób powiedziało, że chcecie :)


SKŁADNIKI:

- 2 duże jajka
- 2 łyżki płatków owsianych
- łyżka oleju
- pół łyżeczki cynamonu
- pół łyżeczki cukru, ksylitolu lub innego słodzika
- szczypta soli

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Do miski wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy na gładką masę (ja użyłam miksera, można również użyć blendera lub trzepaczki). Wylewamy masę na rozgrzaną patelnię i smażymy po kilka minut z obu stron na małym ogniu, aż będzie zarumienione.

Do omleta możemy dodać wszystko co tylko lubimy. W moim przypadku były to banany i truskawki polane masłem orzechowym. Można dodać również dżem, twarożek, wiórki kokosowe, bitą śmietanę, czekoladę i jakiekolwiek inne owoce.

Smacznego! :)


Co powiecie na takie fit śniadanie?

Jeśli zrobicie omleta z mojego przepisu, koniecznie się pochwalnie efektami i dajcie znać czy smakowało :)
Olejek do twarzy i ciała z Kwiatem lotosu

Olejek do twarzy i ciała z Kwiatem lotosu


Hej kochani!
Tego typu produktu, o którym chcę Wam dzisiaj opowiedzieć jeszcze na blogu o ile dobrze pamiętam nie było. Kiedyś rzadko używałąm produktów tego typu, bo nigdy nie lubiłam za bardzo ich formuły. Jednak z czasem się do nich przekonałam i nie przeszkadza mi ich konsystencja w dotyku tak jak kiedyś. Ciekawi o jakim produkcie dzisiaj porozmawiamy? Zapraszam do dalszej części posta.

Vabun dla kobiet i mężczyzn

Vabun dla kobiet i mężczyzn


Hej kochani!
Dzisiaj chcę Wam przedstawić coś czego jeszcze na moim blogu nie było. Zazwyczaj pokazuję Wam produkty bardziej dla kobiet, a tutaj będą aż dwa produkty dla mężczyzn ! Chodzi mi tutaj o perfumy damskie i męskie oraz żel pod prysznic również dla mężczyzn. Oczywiście damskie przetestowałam na sobie, a męskimi zajął się mój chłopak. Są to produkty marki Vabun, które są tworzone przez Radosława Majdana.
Copyright © 2014 Olusky , Blogger